深海捕鱼

适合夏季的养生花茶 不仅解暑还能减肥瘦身

导语:炎热的夏季即将到来,夏天人体出汗较多,火气也比较旺这时泡上一壶花茶,既惬意又养生。

NEIMEXIATIANHESHENMEHUACHAHAO?


XIAOBIANJIDAJIAJIESHAOJIKUANSHIHEXIATIANHEDEHUACHA!


QINGREJIESHU,QIANGXINTISHEN……YIQILAIKAN!

菊花茶

1、菊花茶

菊花茶可清热解表,清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。


JUTIZUOFA,MEITIANYONG5KEDEGANJUHUAPAOCHAYINYONG,YEKEJIANGJUHUAYUJINYINHUA、GANCAOTONGJIANDAICHAYINYONG,JIANZHUSHIJIANBUNENGTAIZHANG。

2、山楂茶

山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶,可降低血糖,调节血压。


JUTIFANGFAWEI,MEITIANSHUCIYONGSHANZHAGUO1DAO2MEIPAOCHAYINYONG,XIANGZHUXIAOHUAZEKESHIYONGCHAOSHANZHAHUOJIAOSHANZHA。

3、金盏花茶

花茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种。从金盏花的作用来讲,它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用,还有解除消化道痉挛的作用,所以它对胃肠道比较有好处,能促进消化。

柠檬茶

4、柠檬茶

柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果,还可以保持皮肤的活力和弹性,这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用,同时还能抑制食欲,减少进食量。具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用,可以重复喝几次,根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。


MEICIQU1-2PIANNINGMENGPIAN(KEYIJUGERENKOUGANDIAOJIEYONGLIANG),FANGRU250mlZUOYOUBOLIBEIZHONG;JIAFEISHUI(90-100DU)YUE8FENMAN,GAISHANGGAIZI,JINPAO5FENZHONG,JIKECHENREYINYONG。KEFANGRUBAISHATANGHUOFENGMIDIAOWEI,KEDAPEIQITAHUACHAYIQICHONGPAO。

5、荷叶茶

荷花的花、叶、果实有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。


JUTIFANGFAWEI,XUANQUGOUQI8KE、GANHEYE15KE、BINGTANGSHILIANG,JIANGGOUQIYUHEYEFANGRUCHAHUZHONG,JIAKAISHUIJIAGAIMENJIFENZHONG,ZAIJIARUSHILIANGBINGTANGJIKE。

薄荷茶

6、薄荷茶

薄荷茶具有清热明目的作用,薄荷也是治疗风热感冒的良药。


JUTIZUOFASHIJIANG2000HAOSHENGSHUISHAOKAI,FANGRUGANBOHE10KEHESHAOXULVCHA,JINPAOHOU,LVCHUYEZHAJICHENGBOHECHA,KEJIATANGYINYONG。XIAJIGANMAOSHI,KEYIYONGXIANBOHE20KEJIASHUIJIANFU。

7、莲子芯茶

莲子芯,是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但有极好的降压、去脂功效。


JIANGLIANZIXINLIANGKEYONGKAISHUICHONGPAOHOUDAICHAYINYONG,MEITIANZAOWANGEYINYICI,CHULEJIANGXUEYAWAI,HAIYOUQINGRE、ANSHEN、QIANGXINDEGONGXIAO。DANSHILIANZIXINWEIKUHAN,PIWEIXURUODERENYAOSHENFU。

8、茉莉花茶

HEGUOMOLIHUACHADERENDOUZHIDAO,QICHONGPAOHOUXIANGQIPUBI,GENJUGERENKOUWEIJIARUSHILIANGBINGTANGDIAOWEI,WEIDAOGENGJIA。HEMOLIHUACHAYESHIFENYOUYI,BUJINJUYOUTISHENXINGNAODEGONGXIAO,LINGRENSHENQINGQISHUANG,ERQIEHAINENGANSHEN、HUANJIETOUTONG。MOLIHUACHATEBIESHIHENVXINGYINYONG,YINWEIYOUYANGYANZHIXIAO。


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