深海捕鱼

立春茶饮:驱寒养生从一杯茶开始

导语:​2021年2月3日是中国节气立春,春天喝一杯花茶,可以帮助我们驱散一整个冬季聚积在人体内的寒气和邪气。同时花茶芬芳的香味和天然的营养物质,又能够促进调节血气和阳气,让人呈现出一个良好的状态,对养生也有着绝佳的效果。

XUYAOTIXINGDESHI,LICHUNSHIXINCHAHAIYUANWEISHANGSHI,BUYAOJIYUCHANGXIAN,CAINENGPINCHANGDAOYOUYISHENXINDEHAOCHAYE。

立春茶饮:驱寒养生从一杯茶开始

古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”

KEJIANLICHUNHOUSHIJIBINGDUOFADEJIJIE。CHUNTIANDEDUOFABINGYOUFEIYAN、GANYAN、LIUNAO、MAZHEN、SAIXIANYAN、GUOMINXINGXIAOCHUAN、XINJIGENGSI、JINGSHENBINGDENG。YINCIYOUGANYAN、GUOMINXINGXIAOCHUAN、XINJIGENGSAIDENGDEHUANZHEYAOTEBIEZHUYIDIAOYANGYUFANG。

“春不减衣,秋不戴帽”

LICHUNZHIHOUDEYIDUANSHIJIANWANGWANGLENGNUANBUDING,YAODANGXIN“DAOCHUNHAN”DEQINRAO,BUYAOGUOZAOJIANDIAODONGYI,YIMIANGANMAO、FASHAO。

立春茶饮:

立春之后依然比较干燥,喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、熏衣草等。在搭配时,那些性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。

立春茶饮:驱寒养生从一杯茶开始

REXINGTIZHIDERENYIXUANYONGXINGHANDEHUACAO,ERXUHANTIZHIDERENZESHIYONGXINGWENDEHUACAO,DUIYUNEIXIEXINGPINGDEHUACAOZEDADUODOUKEXUANYONG。RUGUOZHENGZAIFUYONGYAOWU,XUANYONGHUACAOCHAGENGYINGSHENZHONG。


立春之后天气依然干燥,喝花茶可以帮助驱散冬季聚积在人体内的寒气和邪气。由于每一种花、草都有其相应的性、味、功效,如果使用得当,花草茶的确有一定的保健疗效,但需根据自身的体质进行调整,饮用过量也会造成身体不适。性温的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,药性温的花草最好不要和药性寒的花草配伍食用。


CHULEYAOXINGDAPEI,HEHUACAOCHAHAIXUZHUYISHENTIZHUANGKUANG。MEIYIZHONGHUACAOCHADOUYOUTEBIEDEGONGXIAO,SUOYIZAIXUANZESHI,YIFANGMIANXUFENQINGZIJIDETIZHIQINGKUANG,RUREXINGTIZHIDEREN,YIXUANYONGXINGHANDEHUACAO,ERXUHANTIZHIDERENZESHIYONGXINGWENDEHUACAO,DUIYUNEIXIEXINGPINGDEHUACAOZEDADUODOUKEXUANYONG。CIWAI,RUGUOZHENGZAIFUYONGYAOWU,XUANYONGHUACAOCHAGENGYINGSHENZHONG。

立春养生:

在养生上主要是护肝。在作息时间上,人们也应顺应自然界的规律,早睡早起。在精神养生方面,要力戒暴怒,更忌忧郁,做到心胸开阔,保持心境愉悦。

立春茶饮:驱寒养生从一杯茶开始

DUIYUJIANKANGRENQUNERYAN,YINSHIYAOQINGDAN,BUYAOGUODUSHIYONGGANZAO、XINLADESHIWU。TONGSHI,YINWEICISHIYANGQISHANGSHENGRONGYISHANGYIN,SUOYIYAOTEBIEZHUZHONGYANGYIN,KEYIDUOXUANYONGBAIHE、SHANYAO、LIANZI、GOUQIDENGSHIWU。LICHUNZHIHOUDEYIDUANSHIJIANWANGWANGLENGNUANBUDING,YAODANGXIN“DAOCHUNHAN”DEQINRAO,TEBIESHIDUIYUTIRUODERENMENLAISHUO,GANMAO、FASHAOSHICHANGYOUDESHIQING。DUICIZHUANJIABIAOSHI,YAOXIANGSHAJUNBINGFANGHAN,ZAIYINSHISHANGKEZENGJIACHIDASUAN、YANGCONG、QINCAIDENG“WEICHONG”SHIWUDECISHU,DUIYUFANGSHANGHANGANMAODENGCHUNJIDUOFADEHUXIDAOGANRANDAYOUYICHU。


“CHUNKUN”SHIRENSHENTIPIFA,JINGSHENBUZHEN,YINGDUOCHIHONGHUANGSEHESHENLVSEDESHUCAI,RUHULUOBU、NANGUA、FANQIE、QINGJIAO、QINCAIDENG,DUIHUIFUJINGLIYOUYI,YINGJIDEYECAIRUMALANTOU、GOUQITOUDENGKEYITIGAOSHENTIDEDIKANGLI。

立春茶饮:驱寒养生从一杯茶开始

CHULEHUACHA,WENHEDEWULONGCHA、HONGCHA、SHUPUDENGYESHIYILICHUNSHIJIELAIPINCHANG。XIANGBIQIYILVCHADADIDEMOLIHUACHA,WULONG、HONGCHA、SHUPUXINGWEN,DUICHANGWEIBUHAODERENLAISHUOGENGWEIYOUHAO。WULUNNAYIZHONGCHAYE,ZAILICHUNSHIJIEJIZIJIYIBEIWENREDECHATANG,GANSHOUJIJIANGLAILINDECHUNTIANDEMENGDONG,DOUSHIYIJIANSHANGXINLESHI!

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