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檸檬水的功效與作用

檸檬水

學  名:kpl竞猜平台Citruslimonu

英 文 名 :Lemonscentedtea

科  名:蕓香科

摘取部位:果實

檸檬花茶簡介:

NINGMENGPIANFENWEIHONGGANNINGMENGPIANHEDONGGANNINGMENGPIAN。HONGGANNINGMENGPIANYIBANSHIBIJIAOBO;DONGGANNINGMENGPIANYIBANSHIBIJIAOHOU。ERDONGGANNINGMENGYOUFENWEIPUTONGDEDONGGANNINGMENGHEFENGMIDONGGANNINGMENG。NINGMENGPIANFUHANWEISHENGSU,MEIBAIYANGYAN,TISHENXINGNAO,FANGZHIGUZHISHUSONG,HUANKEJIARUSHIWUZHONGTIWEI。

檸檬(lemon)是蕓香科柑桔屬的常綠小喬木,原產東南亞,現主要產地為美國、意大利、西班牙和希臘。主要為榨汁用,有時也用做烹飪調料,但基本不用作鮮食,因為太酸。檸檬由阿拉伯人帶往歐洲,古希臘、古羅馬的文獻中均無記載,15世紀時才在意大利熱那亞開始種植,1494年在亞速爾群島出現,由于它富含維生素c,解決了西方人遠程航海致命的問題——壞血病,英國海軍曾用以補充維生素c。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素c、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。維生素c能維持人體各種組織和細胞間質的生成,并保持它們正常的生理機能。
 
人體內的母質、粘合和成膠質等,都需要維生素c來保護。當維生素c缺少了,細胞之間的間質——膠狀物也就跟著變少。這樣,細胞組織就會變脆,失去抵抗外力的能力,人體就容易出現壞血癥;它還有更多用途,如預防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
 

檸檬花茶功效與作用:

  檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙,還含有維生素c、b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分,以及香豆精類、谷甾醇類、揮發油等物質。所含的成分除提供營養素外,還可促進胃中蛋白質分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,有助消化吸收。汁有很強的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能,并能降低血脂。檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養皮膚、美發的功效,而且還有以下幾個用處:
 
  明目:每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,份量以半只為宜。眼睛會更有神、皮膚會更紅潤。在水中多加一些汁,還會起到清除體內垃圾的作用。
  潤喉:將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中,每天隨時喝上幾口,能起到潤喉的作用。
  提神:在微涼的水中加入幾滴檸檬油,把敷布浸在水中,然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。注意在直接日曬前,不要將其直接涂在皮膚上,否則會提高皮膚的敏感度。
  穩定情緒:在一碗熱水中滴入三滴檸檬油,讓香味在空氣中彌漫,芬芳有利于集中精力,在沈思時也很有益。
  幫助記憶:在手帕上滴幾滴檸檬汁,在記憶時聞它的味道。在回憶所背的東西時,也聞一聞味道――大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯系在一起。
 
  現在越來越多的人喜歡喝檸檬茶了,不僅因為檸檬茶酸甜可口,還因為檸檬茶的功效與作用很獨特,檸檬茶是由優質香檸檬和其他花草搭配而成,檸檬茶帶有檸檬清香,其甜味可以調。檸檬茶不僅可以瘦身,使腸胃通暢。而且還富含維生素c,對保持皮膚彈性起到重要作用。中醫藥學認為,檸檬茶性平,味甘酸,能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效,可謂是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣,熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
 
  在五彩繽紛的水果中,檸檬可說是一種神奇的藥果,對健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物,包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。

檸檬茶禁忌:

  孕婦以及胃病者最好避免服用,但腸胃無恙者,飯后來一杯檸檬紅茶可幫助消化。
 

檸檬花茶注意事項:

NINGMENGHONGCHADEGONGXIAOBURUDANCHUNNINGMENGZHIHENINGMENGMITANG,DANBUSHISHUONINGMENGCHADEGONGXIAOBUHAO,ERSHININGMENGHONGCHAZHONGDEYOUXIAOCHENGFENERCHASUBEIPOHUAI,DANYOUHAIWUZHIQUEZENGDUO,ERQIEHONGCHAZHONGDEDANNINGSUANJIASHANGNINGMENGSUAN。

檸檬茶的搭配:

RENHEHUACHACHAJUNKE。ZHUYAOMEIGUIHUA、MABIANCAO、NINGMENGCAO、MIDIEXIANGDENG。

檸檬茶的沖泡:

取出3-5片檸檬或3-4棵檸檬草放入茶杯中,注入500ml的沸水(先倒水能保證檸檬草茶的顏色,也比較耐泡)靜置3分鐘,檸檬草香隨之飄散開來。第一泡完將檸檬草取出,以免浸泡過久讓茶湯變澀,而且適時取出,可以讓下次回沖時仍有香氣。第二泡需7分鐘,第三泡可延時至10分鐘。

花言茶語:新鮮

檸檬水泡法大全:

共計:
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