深海捕鱼

「补气血」喝什么花茶好

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BUQISHIZHONGYIZHILIAOQIXUZHENGDEFANGFA。YOUCHENGYIQI。SHUBUFA。QIXUZHENGCHANGYINYINSHISHIDIAO,NIANLAOTIRUO,JIUBINGSUOZHI,LINCHUANGBIAOXIANCHUZANGFUGONGNENGSHUAITUIDEZHENGHOU。GENJUBUTONGZANGFUDEQIXUZHENGLINCHUANGBIAOXIANDETEDIAN,KECAIYONGBUTONGDEBUQIFA,RUBUFEIQI、BUPIQI、BUXINQI、BUSHENQIDENG。

适宜食物

  • 多补充铁、铜等微量元素
  • 多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质
  • 宜吃补气、补肾、健脾作用的食物
  • 宜吃具有补气作用的食物
  • 宜吃性平味甘或甘温之物
  • 宜吃营养丰富、容易消化的平补食品

禁忌食物

  • 忌食辛辣、生冷的食物
  • 少食碱性食物,碱性环境不利于铁质吸收
  • 忌食粗糙的不易消化的食物
  • 忌吃破气耗气之物

适合补气血的花茶

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