深海捕鱼

「加快代谢」喝什么花茶好

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适宜食物

  • 宜食富含膳食纤维的五谷杂粮
  • 宜食富含维生素的蔬菜水果
  • 宜食富含蛋白质的瘦肉等食物
  • 宜多食鱼肉、多吃奶制品
  • 宜多喝水、绿茶等,一定要吃早饭

禁忌食物

  • 忌烟酒
  • 忌高脂肪食物
  • 忌无效的节食