深海捕鱼

「怀孕期」喝什么花茶好

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适宜食物

  • 荤素搭配,营养合理,易消化吸收为宜
  • 补充充足的优质蛋白质
  • 增加钙、铁、锌、碘、及维生素的摄入量

禁忌食物

  • 不宜吃热性调料、辛辣食物
  • 忌油炸、生冷、腌制、含添加剂食物
  • 忌烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料
  • 忌食变质食物
  • 忌食滑腻之品
  • 不宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙饮食