深海捕鱼

「提神抗疲劳」喝什么花茶好

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适宜食物

  • 宜多食新鲜蔬菜和水果,补充人体所需维生素
  • 宜食富含铁的动物肝脏、蛋黄、红肉等
  • 宜食坚果类食物
  • 宜食乳制品和豆制品
  • 宜食碱性和高蛋白食物

禁忌食物

  • 忌食辛辣刺激性食物
  • 忌食高脂肪食物
  • 忌食油炸、甜腻的食物
  • 尽量避免熬夜

适合提神抗疲劳的花茶